거침없는 보디체크… 빙판위 누비는 당찬 꼬마들

결성 4년만에 리틀아이스하키 평정 어려운 훈련에도 도대표 자부심 든든 올 전국동계체전 우승 스틱 담금질 우리가 최고 수원 이글스 아이스하키팀지난 6일 밤 10시께 수원에 위치한 탑동 아이스링크. 늦은 밤 시간임에도 환하게 불이 밝혀진 링크장 안은 새하얀 빙판 위를 시원하게 내달리고 있는 수원 이글스 아이스하키 선수들의 훈련 열기로 가득했다. 오는 14일부터 개최되는 제93회 전국동계체육대회에서 당당히 경기도 초등부 대표로 선발된 수원 이글스 선수들은 검정색 유니폼을 맞춰 입은 채, 다이내믹한 스케이팅 실력으로 링크장 구석구석을 누비며, 구슬땀을 흘리고 있었다.선수들은 몸을 움츠러들게 하는 링크장에서의 강도 높은 훈련이 고된 듯, 얼굴을 땀으로 흠뻑 적신 채 가쁜 숨을 몰아쉬면서도 밝은 표정으로 훈련에 집중하는 모습이었다.재빠른 속도로 빙판 곳곳을 오가는 힘찬 움직임에서는 초등학생이라고는 믿기 어려울 정도의 다이내믹함이 뿜어져 나왔고, 볼을 자유자재로 컨트롤하는 능숙한 손놀림에서는 경기도 대표다운 포스가 배어 나왔다.아이스하키의 본고장이라 할 수 있는 성남이나 의정부가 아닌 저변이 상대적으로 열악한 수원에서, 경기도를 대표하는 아이스하키팀으로 성장한 수원 이글스가 태동하기 시작한 것은 지난 2002년으로 거슬러 올라간다. 전문 선수반과 취미반의 구분 없이 달랑 4명의 회원에서 출발한 수원 이글스는 김성수 감독의 애정어린 지도 아래 성장을 거듭, 결성 4년 만인 지난 2006년 리틀아이스하키 대제전에서 감격의 첫 우승을 차지하며 세간의 주목을 받게 된다. 이후 수원 이글스는 2007년 아이스하키협회장배 우승, 2008년 52회 전국선수권대회 우승, 2009년 U12협회장배 전국선수권대회 우승, 2010년 전국동계체육대회 준우승 등 매년 화려한 성적을 거두며, 전국 초등학교 아이스하키의 명문으로 자리매김하게 된다.특히 지난해에는 유한철배아이스하키대회와 U12아이스하키대회, 경기도지사기 아이스하키대회에서 우승한 것을 바탕으로 캐나다 오타와에서 열린 세계 아이스하키대회에 참가해 한국의 위상을 드높이기도 했다.이처럼 아이스하키의 불모지였던 수원에서 전국 아이스하키 명문팀이 탄생할 수 있었던 데는 수원 이글스를 맡고 있는 김성수 감독의 역할이 컸다. 김성수 감독은 저렴한 가격으로 아이스하키 장비를 보급하는 한편 장래가 촉망되는 유치원생 회원들에게 무료로 장비를 나눠줌으로써 아이스하키를 보급하는데 힘썼다.그 결과 4명에서 출발한 수원 이글스는 현재 선수반과 취미반을 합쳐 회원 수가 80여 명에 이를 정도로 성장했다. 이번 전국동계체육대회에서 사상 첫 전국체육대회 우승을 일궈낸다는 목표로 막바지 훈련에 집중하고 있는 수원 이글스는 첫 경기에서 전국 최강팀 중 하나이자 숙명의 라이벌이라 할 수 있는 서울 대표(성남 드래곤즈)와 맞붙게 됐다.하지만 김 감독은 강한 자신감을 내비치며, 전국체육대회 우승을 향한 의욕을 내비쳤다.김성수 감독은 결승에서 만났으면 하는 바람이 없던 것은 아니지만, 그래도 첫 경기만 승리한다면 남은 경기를 부담없이 치를 수 있다는 장점이 있다면서 전지훈련 등을 통해 전력을 다진 만큼 최선을 다해 기필코 성적을 거두도록 할 것이라고 말했다.박민수기자 kiryang@kyeonggi.com

동계체전 인천선수단 필승 결의

인천의 명예를 걸고 동계체전에서 최선을 다하겠습니다.오는 14~17일 전라북도 무주 등에서 열리는 제93회 전국 동계체육대회에서 종합 9위를 목표로 하고 있는 인천시 선수단이 7일 결단식을 갖고 필승의 결의를 다졌다.인천 선수단은 이날 오후 시립 도원체육관에서 송영길 인천시장, 류수용 인천시의회 의장, 선수임원 등 200여명이 참석했다.결단식에서 송 시장은 총감독인 이규생 시 체육회 사무처장에게 단기를 수여하고, 선전을 당부했다.송 시장은 선수 모두가 그동안 갈고 닦은 실력을 이번 대회에서 펼쳐 내 달라며 특히 인천은 오는 2013년 전국체전과 2014 인천아시아경기대회 등 대규모 체육행사를 앞두고 있는 만큼 이번 대회에서 선전, 인천의 명예를 드높여달라고 말했다.인천 선수단은 이번 대회에서 빙상아이스하키스키컬링바이애슬론 등 5개 전 종목의 선수 126명이 출전, 지난해 종합점수 199점(종합순위 11위)보다 30여점 오른 종합점수 230점(금4, 은3, 동9개)을 획득, 종합 9위를 목표로 하고 있다.이 총감독은 선수 모두 최선을 다해 알찬 결실을 거둬 285만 인천시민들에게 벅찬 감동을 줄 수 있도록 하겠다고 말했다.한편, 이날 오는 28일부터 4일간 열리는 제9회 전국장애인동계체육대회에 알파인스키크로스컨트리스키휠체어컬링빙상 등 4개 종목에 참가하는 60명의 선수단도 결단식을 갖고 종합 2위 달성을 위해 필승을 다짐했다.이민우 기자 lmw@kyeonggi.com

[생활체육] 올바른 노년기 운동

사이클등산은 심폐기능 강화 효과 수영맨손체조는 유연한 관절에 도움 노년기를 맞은 성인들에게 있어 운동만큼 건강한 삶을 살 수 있도록 해주는 비결도 없다. 하지만 잘못된 방법으로 운동하면 공들여 한 운동이 오히려 독이 돼 버리는 불상사가 발생하게 된다. 이에 경기도생활체육회는 2일 노년기를 맞은 도민들의 편의를 돕고자 효과적인 노년기 건강운동법에 대해 발표했다. 우선, 경기도생활체육회가 제시한 노년기 건강 운동법의 첫 번째는 바로 충분한 준비운동이다. 준비운동은 몸의 체온을 상승시켜 부상으로부터 몸을 보호해주기 때문에 부상 시 회복이 느린 노년기일수록 충분하게 하는 것이 좋다. 두 번째는 자신이 하는 운동이 어디에 효과적인지를 정확히 알고, 그 목적에 맞게 운동하는 것이다. 실제, 걷기나 조깅, 등산, 계단오르기, 수영, 사이클 등은 심폐기능을 강화하는데 효과가 있으며 맨손체조와 노젓기, 수영, 스트레칭 등은 관절을 유연하게 하는데 좋으니 알아두도록 하자.끝으로, 운동이 끝난 뒤에는 꼭 마무리 운동을 함으로써 흥분된 몸 상태를 정돈하고 근육과 관절을 원래의 위치로 회복시켜주는 것이 중요하다.이 밖에도 너무 춥거나 더울 때는 가급적 운동을 피하고, 운동 전 2시간 또는 운동 후 1시간 이내에는 식사를 피하는 것이 좋으며, 운동 후 너무 뜨겁거나 차가운 물로 샤워를 하지 않는 것이 운동할 때 주의점이니 참고해두자.한규택 경기도생활체육회 사무처장은 일주일에 3번 30분 이상 운동하는 7330운동을 통해 운동을 생활화하는 것이야말로 노후를 건강하게 보낼 수 있는 가장 큰 요령이라며 각 지역 생활체육회에 전문생활체육지도자가 배치돼 있으니 생활체육회를 적극 활용해달라고 당부했다.박민수기자 kiryang@kyeonggi.com

장미, 팀추월 맹활약… 3관왕 ‘활짝’

장미(의정부여고)가 제35회 경기도교육감배 도내 초중고 대항 빙상경기대회 500m와 1,000m, 팀 추월 종목을 모두 석권하며 대회 3관왕에 등극, 한국 여자 스피드스케이팅의 차세대 에이스임을 다시 한번 입증했다.지난 30일 서울 태릉 국제빙상장에서 열린 대회 여고부 500m에서 우승하며 산뜻한 출발을 보인 장미는 31일 대회 마지막 날 열린 여고부 1,000m에서도 1분22초72의 기록으로 2위인 곽해리(양주백석고1분24초86)를 가볍게 제치며 금메달 1개를 추가했다.이어 우지현, 김동주(이상 의정부여고)와 함께 조를 이뤄 팀 추월 종목에 출전한 장미는 마지막 주자로 활약하며 3분36초52의 기록으로 결승선을 통과, 2위인 청학고(임정수, 이지원, 한혜주3분54초45)를 여유 있게 제치고 우승하며 대회 3관왕에 오르는 기쁨을 맛봤다.이와 함께 중등부 남녀 최강을 자랑하는 윤준(과천중)과 황다솜(동두천여중)도 각각 1,500m와 3,000m, 500m와 1,000m에서 우승을 거머쥐며 대회 2관왕에 올랐다.남중부 1,500m에서 우승을 차지한 윤준은 이날 남중부 3,000m 결승에서도 4분12초71의 기록으로 가장 먼저 결승선을 통과, 2위 오현민(인창중4분29초92)을 여유 있게 제치며 대회 2관왕이 됐다.박민수기자 kiryang@kyeonggi.com