청소년 Q&A

[청소년 Q&A] 아이가 휴대전화를 자주 확인하며 불안해해요

Q. 아이가 휴대전화를 자주 확인하면서도 불안해하거나 갑자기 사용을 피합니다. 단순히 사춘기 때문인 걸까요. A. 온라인 괴롭힘, 아이의 작은 신호를 놓치지 마세요. 휴대전화 속 작은 화면이 청소년들에게는 세상의 전부가 되기도 합니다. 친구와 소통하고, 정보를 얻고, 즐거움을 찾는 공간이지만 동시에 보이지 않는 상처가 생기기도 합니다. 바로 ‘온라인 괴롭힘(사이버불링)’입니다. 사이버불링은 단순한 장난으로 시작되기도 하지만 피해 청소년에게는 깊은 상처를 남깁니다. 채팅방에서의 따돌림, SNS에 올라오는 비방 글, 익명 게시판에서의 조롱이 대표적입니다. 문제는 이러한 신호들이 부모의 눈에는 잘 보이지 않는다는 점입니다. 부모가 주목해야 할 변화는 몇 가지입니다. 아이가 휴대전화를 자주 확인하면서도 불안해하거나 갑자기 사용을 피할 때, 평소 즐기던 온라인 활동을 회피하거나 친구 관계에서 단절이 나타날 때, 수면·식사 패턴이 달라지고 짜증이나 무기력이 증가할 때 등입니다. 이러한 변화는 단순한 사춘기적 반응일 수도 있지만 온라인 괴롭힘의 초기 신호일 가능성이 높습니다. 부모가 할 수 있는 가장 중요한 대응은 ‘즉각적인 훈계’가 아니라 ‘안전한 대화 공간’을 마련하는 것입니다. 자녀가 겪은 일을 들었을 때 “왜 참았어”라고 하기보다는 “그동안 힘들었겠다”라는 공감의 말이 필요합니다. 이후에는 학교 선생님이나 전문기관과 함께 대응 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 수원시청소년상담복지센터에서는 청소년이 안전하게 어려움을 이야기할 수 있도록 심리상담과 맞춤형 지원을 제공합니다. 아이가 힘든 상황에 놓였을 때는 1388 청소년전화 또는 가까운 상담센터로 연락해 전문 상담가와 함께 대처 방법과 회복 지원을 모색할 수 있습니다. 온라인 괴롭힘은 더 이상 개인의 문제가 아닙니다. 부모와 센터, 학교가 함께 관심을 기울일 때 청소년은 안전하게 회복하고 건강한 디지털 환경에서 성장할 수 있습니다. 박영선 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-12-09 19:40

[청소년 Q&A] 실수를 두려워하는 아이, 어떻게 해야할까요?

Q. 중학교 1학년 자녀를 둔 엄마입니다. 아이가 학년이 올라가면 갈수록 학교생활(발표, 시험)에서 조금만 준비가 안돼도 불안해하고 본인이 원하는 결과가 아닐 때 자책이 너무 심해요. 그래서 일상생활에서 실패를 겪지 않게 작은 성취감이라도 갖게 해주는 게 맞을까요, 아니면 실패를 겪고 덤덤해질 줄 아는 연습을 시켜야 하는 걸까요. A. 자녀가 작은 실수도 크게 받아들이며 자책으로 이어지는 모습을 보면서 부모님도 마음이 편치 않을 것 같습니다. 자녀가 결과에 대한 불안한 마음이 어디서 시작됐는지를 인식하고 현실 가능한 목표를 세울 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다. 사람은 누구나 크건 작건 나에게 일어날 일에 대한 대비, 예상을 위한 준비를 합니다. 나에게 주어진 일을 성실히, 노력하려는 마음에서 시작된 준비인데 이 부분이 “잘해야 한다”는 압박감이 커지면 그때 일상생활의 어려움을 경험할 것입니다. 느껴야 할 긴장과 불안의 정도, 빈도가 넘어서게 되기에 심리적으로 힘들 수 있는 것이죠. 모든 걸 완벽하게 하려다 보니 자녀는 늘 긴장 상태에 있을 겁니다. 그럴 때 부모님은 “우리 ○○이가 원하는 결과를 얻기 위해 노력하고 있구나. 잘하고 싶은 마음이지만 그 과정에서 힘든 점도 많을 것 같다”라고 자녀가 위로를 받을 수 있게 해주세요. 부모님의 “완벽하지 않아도 괜찮다”는 격려야말로 자녀의 자아 존중감을 길러준다는 사실을 기억해야 합니다. 부모님은 자녀가 결과보다 과정에 초점을 맞출 수 있도록 도와줄 필요가 있습니다. 목표한 과제를 작게 쪼개 자녀가 ‘완벽히’ 해내는 대신 과정에서 ‘충분히 괜찮음’을 경험하게 해주는 것이죠. 서효영 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-11-25 15:29

[청소년 Q&A] 기분 나빴던 친구의 말, 자꾸만 떠올라요

Q. 같은 반 친구가 한 말이 계속해서 떠오르고 기분이 나빠요. 예전에도 다른 친구에게 비슷한 말을 듣고 속상했던 적이 있어요. 왜 자꾸 생각날까요. A. 우리는 일상 속에서 타인에게 많은 말을 듣습니다. 그중 어떤 말은 시간이 한참 지나도 마음속에서 빙빙 맴돌며 부정적 감정을 동반합니다. 대부분의 시간을 학교에서 보내는 청소년의 경우 또래 친구들이 무심코 던진 말 한마디에 화가 나고 수치스럽고 위축됐던 경험이 떠오를 수 있습니다. 왜 특정 말들은 사라지지 않고 마음속에 남아 계속해서 떠오를까요. 나의 마음속에서 맴도는 말들을 자세히 들여다보면 스스로에 대한 신념과 연결돼 있을 가능성이 높습니다. 우리는 자신과 세상에 대한 깊은 수준의 신념을 가지고 있습니다. 이 신념은 부모를 포함한 중요한 대상과의 경험이나 환경 속에서 형성됩니다. 가령 같은 반 친구가 ‘너는 가만 보면 제대로 할 줄 아는 게 없어’라는 말을 던졌을 때 ‘나는 무능력해’ 같은 신념이 형성돼 있는 개인은 자신의 취약한 신념과 일치하는 친구의 말에 보다 주의를 기울이게 됩니다. 그리고 이에 수반하는 큰 감정 반응을 경험합니다. 기억해야 할 점은 개인의 신념은 사실에 근거하지 않을 수 있으며 유용하지 않을 수도 있다는 점입니다. 좀 더 현실적이고 유연한 신념을 형성하고 있는 개인은 같은 반 친구의 말을 단순히 지나가는 하나의 의견으로 받아들일 수 있습니다. 우리는 의식하지 못한 채 나의 삶에 영향을 주고 있는 스스로의 신념을 검토해 볼 필요가 있습니다. 더불어 타인도 주관적인 관점과 틀로 세상을 바라보고 해석합니다. 친구가 던진 말 한마디가 사실처럼 느껴지더라도 친구의 주관적인 해석과 느낌이 반영돼 있기에 왜곡이 존재할 수 있습니다. 따라서 타인의 말이 객관적 사실인지 주관적 생각인지 구분해 받아들이기를 권장합니다. 그럴 때 타인의 말에 쉽게 무너지지 않으며 나의 마음을 보호할 수 있습니다. 송다은 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-11-11 19:31

[청소년 Q&A] 중학교 입학 후 친구관계가 어렵다고 해요

Q. 딸아이가 다른 지역의 중학교에 입학하게 됐습니다. 친구들과 지내는 것이 어렵다고 하더니 점점 혼자 지내게 됐습니다. 앞으로도 혼자 지내게 될까 봐 걱정이 되는데 어떻게 해야 할까요. A. 자녀와 함께하는 친구가 없다면 우선 엄마가 든든하고 따뜻한 안전기지 역할을 대신해 주시기 바랍니다. 친구를 사귀지 못한 자녀를 따뜻하게 위로하고 격려해 주면서 아이로 하여금 편안하게 얘기할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다. 자신의 어려움을 얘기하며 감정을 정화시키는 것만으로도 많은 효과가 있기 때문에 이때 부모님은 인내하면서 지속적으로 공감하고 지지해 주는 것이 중요합니다. 이런 공감을 통해 아이의 마음이 어느 정도 편안해지면 그 이후에 친구관계에 대해 구체적인 방법을 얘기해 보길 권유합니다. 자녀가 중학생이지만 새롭고 낯선 곳에 왔기 때문에 용기를 내 먼저 다가가기도 하고 눈인사를 하거나 공통의 관심사에 대해 얘기도 해보고 간단한 간식을 건네는 방법을 제시하는 것도 좋습니다. 아이가 흥미를 갖거나 잘할 수 있는 학교 내 동아리 활동이 무엇이 있는지 함께 탐색하고 동아리에 가입하도록 권유하면서 친구를 만들 수 있는 가능성을 만들어 주는 것도 좋습니다. 그래서 단 1명이라도 친구 만들기에 성공한다면 이런 경험이 자녀에게는 큰 자신감을 심어 주는 기초가 될 수 있기 때문에 여러 명의 친구보다는 ‘친구 1명 만들기’ 목표를 달성하도록 도와주세요. 유독 특정 친구가 자꾸 자기를 싫어하거나 무시하는 것 같이 느낀다면 그 친구를 며칠 동안 잘 관찰하고 자신의 생각이 잘못됐는지 스스로 생각해보는 시간을 갖는 것도 도움이 됩니다. 이런 노력에도 자녀가 친구관계로 지속적인 어려움을 호소한다면 상담을 통해 도움을 받게 하는 것도 하나의 방법입니다. 백지영 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-10-28 16:31

[청소년 Q&A] 욱해서 폭발하는 아이, 어떻게 도와야할까요?

Q. 아이가 평소엔 괜찮다가 한 번씩 갑작스레 화를 내는 일이 있었는데 최근 학교에서 화가 폭발해 책상을 넘어뜨리는 일이 있었습니다. 왜 그랬냐고 물으니 화가 나는데 참을 수 없어 그랬다고 합니다. 폭발하는 강도가 세지는 것 같아 걱정이 됩니다. A. 감정에 대해서, 특히 ‘화’라는 감정에 대해서는 흔히 참아야 한다거나 빨리 없애야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 때에 따라서는 참거나 없애야 할 경우도 있습니다만 평소 조절하는 것이 중요합니다. 많은 경우 참아야 하거나 없애려고 해도 비슷한 자극이 올 경우 다시 발생하기 때문입니다. 우선 학교에서 무슨 일이 있었는지 자녀와 차분히 얘기를 나눠보면 좋겠습니다. 얘기를 나누기 전에 부모님이 지금 나의 감정 상태가 어떤지 스스로 알아차리는 것이 필요합니다. 자녀도 이런 행동이 처음이었다면 본인의 행동에 많이 당황했을 것으로 여겨집니다. 부모님이 화가 났거나 불안한 마음 상태에서 말씀하시면 그 감정이 자녀에게 전달돼 자신의 마음을 솔직하게 말하기 어렵기 때문입니다. 다음으로 왜 그런 행동을 했는지 행동에 초점을 맞추기보다 학교에서 어떤 일이 있었는지 궁금해하면서 전후 상황과 맥락을 살펴보기 바랍니다. 어느 순간에 어떤 게 자극돼 화가 나기 시작했는지, 시점과 강도를 찬찬히 확인하다 보면 조절이 필요한 지점을 확인할 수 있습니다. 또 그 과정에서 화의 표현을 통해 말하고 싶었던 것이 무엇이었는지 행동 이면에 숨어 있던 마음이 드러나게 됩니다. 그게 억울함일 수도 있고 수치심이나 슬픔일 수도 있습니다. 그 마음을 알아주면 자연스레 화에 대한 타당성과 다른 표현 방법을 의논해 볼 수 있겠습니다. 수원시청소년상담복지센터 류미숙 상담사

문화 경기일보 2025-09-23 19:31

[청소년 Q&A] 공부 대신 핸드폰만 찾는 아이, 습관 바꾸려면

Q. 초등학교 4학년 아들을 둔 엄마입니다. 자녀가 핸드폰 사용을 하는 조건으로 문제집을 매일 8장 풀기로 아빠와 약속을 했습니다. 이를 어길 경우 일주일에 3시간 사용 시간을 반으로 줄이는 것으로 규칙을 정했습니다. 한 달 동안 핸드폰 사용을 금지했다가 약속을 지키겠다고 해 다시 돌려줬습니다. 아들은 계속 약속을 지키지 않아 남편은 효과가 없다며 3개월 동안 핸드폰 사용을 금지했습니다. 핸드폰 사용 규칙을 자녀가 잘 지킬 수 있도록 하려면 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. 그리고 남편과 아들의 관계를 개선할 수 있는 방법이 있다면 알려 주세요. A. 핸드폰 사용 문제로 남편과 아들의 사이가 멀어질까 봐 걱정이 되는 어머님의 마음이 느껴집니다. 특히 초등학교 저학년 때 부모-자녀 관계에서 유대감과 친밀감을 쌓는 일은 중요하기 때문에 미디어 사용에 제한을 두는 이유이기도 합니다. 그렇다면 어떻게 자녀의 수호천사가 돼 디지털 기기로부터 보호할 수 있는지 살펴보기로 하겠습니다. 사례의 경우 학교와 방과 후 활동으로 구성된 자녀의 하루 일과를 꼼꼼히 살펴 볼 필요가 있습니다. 하루에 8장 문제집을 매일 푸는 것이 자녀가 수행할 수 있는 분량인지 확인했을 때 가능하지 않다면 조절할 필요가 있습니다. 자녀가 안 푸는 것이 아니라 시간 부족으로 못 풀고 있을 수 있기 때문입니다. 수행 과제 마감이 오후 8시30분으로 제한돼 있다면 자녀는 언제 문제집 8장을 다 풀지 하면서 부담감에 미리 포기한다면 규칙 자체가 합리적이지 않다고 여길 수 있습니다. 그리고 벌칙만 주는 아빠라고 생각하며 아빠에 대한 부정적인 생각이 고정관념이 될 수 있습니다. 위에서 언급한 내용을 우선 점검 해 보고 자녀가 노력했음에도 과제 수행을 못했다면 노력한 부분을 충분히 알아주고 인정해 줘야 합니다. 그 다음 자녀가 지킬 수 있는 분량을 스스로 정할 수 있도록 기회를 줍니다. 벌칙보다는 약속을 잘 지켰을 때 직접적으로 자신에게 어떤 보상이 있는지 설명해 주는 것이 좋습니다. 자녀가 원하는 보상을 직접 작성해 보라고 하며 가능한 것과 가능하지 않은 것을 구분해 함께 정하도록 합니다. 아동심리학자인 스티브 비덜프는 규칙을 정할 때 명심해야 하는 첫 번째 원칙으로 ‘아이가 문제가 아니다’라는 것이었습니다. 부모와 가정, 사회 환경에서 그 원인을 먼저 찾아봐야 한다는 것입니다. 아이들은 너무 빨리 자랍니다. 의외로 자녀와 함께할 수 있는 시간이 충분하지 않기 때문에 토닥여 주며 함께 뒹굴고, 신체 접촉을 통한 간단한 놀이 시간을 가능한 한 많이 쌓아 놓아야 합니다. 신체 접촉을 통해 쌓인 친밀감이나 유대감은 시간이 지나도 남아 있어 자녀와 쉽게 멀어지지 않습니다. 두 번째 원칙은 ‘부모의 조건 없는 사랑’입니다. 부모가 가정의 규칙과 기준을 마련하는 사람이라면 먼저 실천하는 모습을 보여야 자녀가 신뢰감과 안정감을 가질 수 있습니다. 규칙만 있고 규칙을 지키지 않을 때 벌칙만 있다면 자녀는 조건에 따라 사랑받는 존재라고 여겨 불안정한 어른으로 성장하게 됩니다. 아날로그 방식으로 자녀와 함께 하는 활동이 많을수록 디지털기기로부터 내 자녀를 보호하는 스마트한 부모가 될 수 있습니다. 유경연 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화일반 경기일보 2025-09-09 19:19

[청소년 Q&A] 자꾸 가출하겠다는 아이, 어떻게 하면 될까요

Q. 아이가 부모와의 사소한 갈등으로 기분이 상하거나 잘 해결이 안 될 경우 무작정 집을 나가겠다고 협박합니다. 아무리 붙잡아도 나가서 다음 날 들어오는 경우도 있는데 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다. A. 가정 안에서 부모와 갈등이 발생했을 때 무작정 집을 나가겠다고 하는 아이들이 종종 있습니다. 부모가 미워 관계를 단절하려는 것보다 지금 당장의 어려운 마음, 상황을 회피하거나 해소하고 싶은 마음이 가장 크기 때문이죠. 아이들의 격한 감정이 진정되고 가정 안에서 잘 해결돼 이성적으로 소통하는 것이 가장 좋은 방법이지만 쉽지 않습니다. 감정이 먼저 앞서는 친구들과 이성적인 대화를 하기 위해서는 부모의 인내와 노력이 요구됩니다. 자녀의 감정에 휘둘리지 않고 자녀의 말과 표현을 ‘있는 그대로’ 경청하고 가출이라는 극단적인 상황에 반응하지 않고 그 이면의 감정을 알아보는 것도 매우 중요합니다. 대화로 감정이 가라앉을 경우 가출보다 좀 더 합리적으로 해결할 수 있는 방안을 모색하도록 대화를 시도할 것을 추천합니다. 이러한 노력에도 자녀가 가출했다면 언제든 가정으로 돌아올 수 있고 가정에서 포기하지 않고 있다는 메시지를 전달하면 좋을 것 같습니다. 또 현실적으로 거리에서 배회하는 것보다 청소년쉼터에 찾아가 도움을 청하도록 안내하는 것도 한 방법입니다. 여성가족부가 운영하는 청소년쉼터에서는 가정 밖 청소년들이 안전하게 생활할 수 있는 공간뿐만 아니라 잠시 속상한 마음을 달래고 다시금 건강한 소통을 통해 가족들 품으로 돌아갈 수 있도록 가족 개입을 통한 가정 복귀를 목표로 운영하고 있습니다. 언제든지 청소년상담복지센터 및 쉼터의 상담원과 소통이 가능하니 문의해 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 수원시청소년상담복지센터 상담사 정유경

문화 경기일보 2025-08-26 19:48

[청소년 Q&A] 통제하기 힘든 아이, 잠시 쉼터에 보낼까요?

Q. 중학생 아들이 비행을 일삼는 등 통제하기 힘든 행동을 반복하고 있습니다. 매번 큰소리로 다투고 나면 저도 지쳐 아이를 마주 보기가 두려울 정도입니다. 며칠 전에는 ‘그냥 쉼터 같은 데 보내 버릴까’ 하는 생각까지 들었는데요. 정말 집에서 감당이 안 될 경우 아이를 쉼터에 맡길 수 있나요. A. 아이를 키우다 보면 ‘도저히 어떻게 해야 할지 모르겠다’는 순간이 찾아옵니다. 말이 통하지 않고, 행동은 점점 격해지며, 부모로서 한계를 절감하게 되죠. 실제로 쉼터 현장에서도 “더는 아이를 감당할 수 없으니 데려가 달라”는 보호자의 호소를 자주 접합니다. 청소년쉼터는 이런 위기 상황에 놓인 청소년에게 일시적인 분리 공간의 제공과 상담, 정서적 안정, 자립 역량을 강화할 수 있도록 지원하는 곳입니다. 갈등이 격화된 가정으로부터 잠시 거리를 두고 전문적인 상담과 생활 지원을 통해 청소년이 자신을 돌아보고 회복할 수 있도록 돕습니다. 동시에 보호자와의 관계 회복을 위한 상담도 병행하며 가족이 다시 건강한 방향으로 나아갈 수 있도록 연결의 역할도 수행합니다. 다만 쉼터는 보호자가 자녀를 일방적으로 ‘맡기는 곳’은 아닙니다. 아이 스스로 쉼터 입소에 동의하고 상담과 생활에 참여할 준비가 돼 있어야 합니다. 따라서 입소를 고민하기 전에는 가까운 청소년상담복지센터나 건강가정지원센터를 통해 가족상담을 먼저 시도해 보시길 권유합니다. 가족 간 대화를 회복하고 갈등의 원인을 마주하는 과정이 선행돼야 이후 쉼터의 개입도 보다 효과적으로 이어질 수 있습니다. 물론 이 모든 과정 속에서 부모의 역할은 매우 중요합니다. 쉼터는 책임을 대신하려는 곳이 아니라 그 무게를 함께 나누고 곁에서 돕는 동반자입니다. ‘아이를 보내야겠다’는 생각이 들었다면 이미 그만큼 보호자로서 최선을 다해왔다는 반증일 수 있습니다. 그 노력에 쉼터는 함께할 준비가 돼 있습니다. 포기보다는 연결, 단절보다는 회복의 방향으로, 다시 함께 걸어갈 수 있기를 바랍니다. 수원시청소년상담복지센터 상담사 김민재

문화 경기일보 2025-08-12 19:16

[청소년 Q&A] 학교 밖 청소년 시간·자기 관리 어떻게 하나요

Q. 두 달 전에 고등학교를 자퇴한 청소년입니다. 학교를 다니는 친구들처럼 저도 저만의 목표를 갖고 생활하고 싶은데 마음만큼 실천이 안 되고 있습니다. 하루를 뿌듯하게 보낼 수 있는 방법을 알고 싶어요. A. 학교 밖 청소년들은 자퇴 후 자유로운 시간이 대부분이다 보니 규칙적인 생활 루틴을 유지하기가 쉽지 않습니다. 따라서 규칙적인 등하교, 교과 시간표, 숙제 등 외부 구조에 의해 관리되던 일상을 대체할 생활 루틴을 만드는 게 필요합니다. 학교생활을 대신할 수 있는 자기주도적 루틴 시스템을 ‘작게, 구체적으로, 현실적으로’ 계획하는 것이 중요합니다. 하루 일과를 구조화해 작은 목표와 반드시 해야 하는 체크리스트를 만들어 보세요. 예를 들면 ‘공부 2시간 하기’보다 ‘수학 기본서 19~32페이지 정독 및 강의 수강’, ‘영단어 40개 암기’ 등 구체적으로 정해 보세요. 하루 루틴을 함께 실천하고 서로 체크할 수 있는 루틴 확인 파트너가 있으면 지속가능성을 높일 수 있습니다. 수원시 학교밖청소년지원센터에서는 학교 밖 청소년들을 위한 ‘생활 루틴 챌린지’도 운영하고 있으니 센터에 등록해 참여해 보길 추천합니다. ‘성공하는 루틴의 5원칙’을 요약하면 다음과 같아요. △작게 시작하기(하루 3개 루틴만 시작해도 충분함) △가시화하기(눈에 보이게 기록하고 체크) △반복 가능하게(매일 같은 시간에 같은 장소에서 시도) △보상(끝낸 후 보상 요소-게임, 맛있는 간식 등) △같이 하기(서로 인증하고 격려할 친구 만들기) 누구에게나 똑같이 주어지는 소중한 하루하루를 매일 꾸준한 실천으로 원하는 꿈을 이루길 응원합니다. 박준향 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-07-29 19:18

[청소년 Q&A] 스트레스가 심해 학교를 그만두고 싶어요

Q. 고등학교 1학년 학생입니다. 입학하자마자 학업 스트레스와 친구 관계가 너무 어려워 매일 등교하는 게 지옥 같아요. A. 공부, 친구 관계, 진로에 대한 고민 등으로 스트레스를 받을 때에는 먼저 자신이 어떤 상황에서 스트레스를 가장 많이 느끼는지를 파악하는 것이 중요합니다. 스트레스의 원인을 알아낸 후에는 일기를 쓰거나 감정을 솔직하게 털어놓을 수 있는 사람과 대화를 나누는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 수면과 식사, 가벼운 운동이나 산책, 좋아하는 음악 듣기, 명상과 같은 자기 돌봄 활동 또한 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 무엇보다 ‘나만 힘든 것이 아니구나’라는 감각을 갖는 것이 큰 위로가 될 수 있습니다. 하지만 이 같은 방법으로도 스트레스가 해소되지 않고 계속해서 학교를 그만두고 싶은 마음이 드는 경우에는 ‘학업중단숙려제’를 활용해 볼 수 있습니다. 학업중단숙려제는 상담 또는 프로그램을 통해 학교를 그만두고자 하는 이유를 탐색하고 스트레스 요인에 대한 해결 방안을 함께 고민하며 보다 신중한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 제도입니다. 운영 방식은 학교마다 상이할 수 있으므로 담임선생님이나 상담선생님에게 먼저 문의하는 것이 좋습니다. 학업중단숙려제는 학교 내에서뿐만 아니라 지역 청소년상담복지센터, 학교밖청소년지원센터 또는 Wee센터에서도 지원받을 수 있습니다. 수원시학교밖청소년지원센터에서도 학업중단 숙려 상담을 운영하고 있습니다. 2주간의 상담을 통해 자신의 욕구와 감정을 탐색하고 학교를 계속 다닐 경우와 중단할 경우 각각의 상황을 상상해 보며 보다 신중하게 결정을 내릴 수 있도록 지원하고 있습니다. 그러나 일부 청소년에게는 여러 이유로 인해 학교생활이 매우 힘겹고 때로는 모든 것을 내려놓고 싶을 수도 있습니다. 이 같은 어려움을 겪을 때에는 혼자서 감당하려 하지 말고 부모님이나 선생님과 상황을 공유하며 학업중단숙려제 같은 제도를 통해 적절한 도움을 받기를 권합니다. 구아름 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-07-15 19:32

[청소년 Q&A] 고교학점제 대비 어떻게 하나요

Q. 고등학교 1학년생입니다. 올해부터 전면 도입된 고교학점제에 어떻게 대비해야 할지 막막합니다. 1학년으로서 대학 입시와 관련해 현명한 대처 방법을 알고 싶습니다. A. 진로를 고려한 선택과 꾸준한 성실함이 고교학점제의 성공 전략이라고 볼 수 있습니다. 고교 1학년은 기초를 다지는 시기입니다. 다양한 경험을 통해 진로를 고민하고 선택과목을 계획적으로 설정하며 지금의 내신부터 잘 관리하는 것이 현명한 전략입니다. 국어, 영어, 수학 같은 공통과목은 내신에 절대적인 영향을 줍니다. 또 상대평가 과목(주로 공통과목)은 상위권 유지가 중요합니다. 학교마다 내신 반영 방식이 다르므로 학교 내신 체계에 대해 파악하는 것이 필수입니다. 진로를 고려한 대학의 학과와 연결되는 과목 선택이 중요합니다. 예를 들어 의과대학 진학을 희망하는 경우 ‘생명과학 2’와 ‘화학 2’ 과목을 선택하고 경제 관련 학과에 진학을 희망하는 경우에는 ‘경제’와 ‘사회문화’ 과목을 선택하면 선택 과목 성적이 대학 평가에서 ‘학업 역량’으로 반영되기 때문에 대학 입시에서 유리합니다. 그리고 성취평가제 과목도 소홀히 하지 않아야 합니다. A등급을 받기 위해선 과제, 발표, 수행평가 등 수업 참여도가 매우 중요합니다. 마지막으로 관심 분야를 다양하게 체험해보는 것부터 시작하는 걸 추천합니다. 진로와 관련된 독서를 하고 동아리, 캠프, 체험 활동 참여를 통해 학생의 흥미와 적성을 파악할 수 있습니다. 그리고 틈틈이 자신이 그 과목을 선택한 이유, 성취 결과, 프로젝트, 보고서 등을 정리해두면 면접 대비에 유리하다는 것도 알려주고 싶습니다. 매학기 어떤 선택을 하고 어떤 결과를 얻었는지 정리해 보는 시간이 필요합니다. 잊지 말아야 하는 부분은 고교학점제는 학년이 올라갈수록 선택의 폭이 넓어지고 그 선택이 대학 입시와 진로에 직접적으로 연결되기 때문에 학년별로 전략이 달라야 한다는 것입니다. 박준향 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-07-01 19:31

[청소년 Q&A] 등교 거부하며 누구와도 소통하지 않으려는 우리 아이, 어떻게 해야 할까요?

Q. 고등학교 1학년 자녀를 둔 엄마입니다. 학교생활을 잘하고 모범적이던 아이가 또래 관계 및 학업 스트레스로 저와 몇 번의 다툼이 있은 후 어느 날부터 방에서 나오지 않고 이야기도 하지 않으려 합니다. 학교를 3개월 가까이 안 갔고 방문도 걸어 잠그고 있습니다. A. 자녀가 보이는 모습은 은둔 청소년의 모습과 유사합니다. ‘은둔 청소년’은 일상적인 사회생활을 거부한 채 폐쇄된 공간에서 자신을 은폐하며 살아가는 경우, 친구가 한 명밖에 없거나 한 명도 없는 등 사람들과 어울리지 않는 경우, 3개월 이상 사회 참여를 하지 않는 경우입니다. 은둔의 이유는 한 가지로 정의하기 어렵습니다. 사회환경, 여러 계기, 기질 등 복합적으로 작용하기에 어머님이 보셨던 자녀의 또래 관계, 학업 스트레스 이외에 다른 부분에서 기인했을 수 있습니다. 또는 별문제 아닐 거라 여겼던 또래 관계, 학업 스트레스가 자녀에겐 너무나 버겁고 다루기 힘든 어려움으로 작용했을 수도 있습니다. 마음이 섬세하고 생각이 많은 기질의 사람은 상처받기 쉽고 갈등 상황에 맞서지 못하기에 견디고 견디다 세상과의 단절을 선택했을 수 있습니다. 먼저 자녀의 힘들었을 마음을 알아차려 주세요. 어머님의 마음이 담긴 편지를 방문 앞에 두거나 문자를 보내는 것도 방법입니다. 자녀에게 답을 요구하거나 비난하는 글은 쓰지 않길 바랍니다. 나아가 어머님이 자녀의 특성 및 기질을 잘 이해하고 ‘자신다움’을 만들 수 있도록 도울 필요가 있습니다. 자녀의 말에 담긴 마음과 욕구를 들어보기 바랍니다. ‘그 정도 가지고 힘들어해’, ‘유별나게 굴고 있어’, ‘한심하다’ 같은 의미를 담은 눈빛, 행동, 언어적 표현은 자녀가 말하려다 멈추게 될 것입니다. 도움이 필요하면 수원시청소년상담복지센터 학교밖청소년지원팀(고립은둔 청소년 지원사업) 혹은 1388청소년사이버상담센터를 이용해 보시길 바랍니다. 서효영 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-06-17 16:17

[청소년 Q&A] 스마트폰을 과하게 사용하는 자녀, 어떻게 할까?

Q. 중학교 2학년 아들을 둔 아빠입니다. 동영상이나 사회관계망서비스(SNS), 게임 등을 하느라 스마트폰 사용 시간이 늘어나고 있습니다. 그리고 SNS를 하면서 모르는 사람들과 친구를 맺고 있어 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요. A. 자녀가 SNS에 빠져 일상생활에 영향을 주지는 않을까 걱정될 것 같습니다. 미국 심리학회 보고에 따르면 55%의 응답자가 소셜 미디어에서 ‘좋아요’ 등을 통해 지지받거나 정서적으로 공감받는 느낌을 준다고 응답했지만 45%는 반대로 평가받는 느낌이 들었다고 했으며 38%는 그로 인해 자신을 자책하게 됐다고 합니다. 소셜 미디어는 잘만 활용하면 다른 사람과 친밀한 관계를 맺는 데 도움이 되기도 합니다. 그렇지만 소셜 미디어를 사용할 때 제한선을 둬야 하는 이유는 온라인에서의 삶이 전부가 아니라 내 생활의 일부가 돼야 하기 때문입니다. 미국 오바마 대통령도 자녀들의 TV 시청 시간이나 스마트폰 사용을 엄격하게 통제하고 있는 것을 보면 그것이 우리 생활에 미치는 영향이 얼마나 대단한지 짐작하게 합니다. 그렇다고 전혀 접촉하지 말라는 것이 아니라 나에게 얼마나 도움이 되는지 생각해 보고 꼭 필요한 정보를 선택적으로 활용할 수 있는 것이 중요합니다. 청소년들의 호기심을 자극하는 게임이나 광고에 휘둘려 시간을 낭비하는 대신 자신에게 이득이 되는 취미활동을 찾아볼 것을 권합니다. 이런 유혹에서 벗어나 절제와 자제를 할 수 있는 계기가 돼 생활의 규칙을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어 하루 30분 정도는 전기 기기 없이 지내는 시간을 가져보기, 좋아하는 운동하기, 내 책상이나 방 청소하기, 독서하기 등 자신이 좋아하는 일에 몰입해 보는 것이 좋습니다. 결국 우리가 매일 하는 행동의 95%는 습관에서 나온다고 할 정도로 습관은 우리의 생각이나 행동을 지배합니다. 좋은 습관을 만들지 나쁜 습관을 만들지 자신과의 싸움이 시작된 것입니다. 한번 몸에 밴 습관은 고치기가 무척 어렵다는 것을 기억하고 좋은 습관을 만들기 위해 적극적으로 노력하고 나쁜 습관은 하루빨리 고치도록 해야 합니다. 유경연 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-06-03 19:40

[청소년 Q&A] 아이가 친구들 사이서 소외감 느끼고 있어요

Q. 아이가 그룹으로 어울리던 애들과 다툰 것 같습니다. 그 친구들이 저희 아이를 소외시키는 것 같은데 최근에는 학교에 가고 싶지 않다는 말까지 해 걱정이 많습니다. A. 청소년기 친구 관계는 단순한 놀이 친구를 넘어 깊은 정서적 유대감을 형성하는 관계로 발전하는데 이때 서로의 고민을 나누고 비밀을 공유하면서 신뢰를 쌓는 과정을 경험하게 됩니다. 이때 건강한 친구 관계를 위해 자신의 감정을 솔직하게 표현하면서 상대방의 감정도 존중할 줄 알아야 합니다. 또 서로 다른 의견이 있을 때는 대화로 풀어가는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 가정에서 친구들과 다툰 이야기를 귀 기울여 들어주고 그 과정에서 어떤 오해가 있었는지 확인하는 게 좋을 것 같습니다. 자녀의 대처 방법이 미숙했다면 대처 방법을 조언한 뒤 지금 자녀의 솔직한 마음을 친구들에게 이야기할 수 있도록 격려해 주세요. 용기를 내 이야기했더라도 친구에게 거절당할 땐 자녀가 잘 극복할 수 있도록 지지하면서 부모님과 함께하는 시간으로 이겨 나가도록 도와주면 좋을 것 같습니다. 어려움이 있다면 청소년상담복지센터에서 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 친구 관계에 어려움을 겪고 있는 친구들을 위해 개인상담, 집단상담, 놀이치료를 운영하고 있습니다. 센터에 나오지 못하는 상황이라면 청소년 동반자 프로그램을 이용할 수 있습니다. 상담 전문가인 청소년 동반자가 도움이 필요한 청소년의 학교 등으로 찾아가 심리적·정서적 지지와 함께 지역사회 자원 연계 서비스를 제공합니다. 고윤경 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-05-20 22:47

[청소년 Q&A] 타인에 적대적인 아이, 어떻게 대화해야 할까요

Q. 초등학교 3학년 딸을 둔 부모입니다. 딸이 담임선생님의 말을 전혀 듣지 않고 조금만 지적을 당해도 계속 악을 쓴다고 전해 들었습니다. 무슨 일이 있었는지 얘기하려고 하면 엄마가 자기 말을 들어준 적이 없다며 대화를 거부합니다. 아이 마음의 문을 어떻게 열 수 있을까요. A. 어여쁜 자녀들이 갑작스레 부모님을 포함한 어른들에게 반항하는 모습을 보이는 경우는 드물지 않습니다. 아동·청소년이 성장하면서 자신이 어떤 사람인지 조금씩 생각하고 본인을 점점 독립적인 개인으로 인식하는 과정에서 생기는 자연스러운 현상입니다. 하지만 가끔 감정을 극단적으로 표출하거나 항상 자기 말이 옳고 남은 무조건 틀렸다고 주장하는 경우가 있습니다. 또래들과 어울리려 해도 남들과 다른 화법, 행동 때문에 원만한 사이를 유지하기 힘들뿐더러 조금이라도 자기 뜻대로 되지 않으면 폭력적인 모습을 드러내기도 합니다. 흔히 이러한 언행을 보며 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)나 적대적 반항장애를 떠올리곤 합니다. 그러나 그 이면을 조금만 더 살펴보면 자기 정서나 의사를 제대로 표출할 기회가 없었거나 억울한 일을 당해도 자기편을 들어주는 사람이 없는 상황에서 내뱉는 절규일 수도 있습니다. 마치 “내 말을 좀 들어주세요” 하고 외치는 것이죠. 정신건강의학자들은 우울증을 앓을 때 우울감이 이러한 정서 조절에 영향을 끼친다고 주장합니다. 소아 우울증의 주요 증상으로 알려진 잦은 짜증, 극도로 높아진 불안 등이 그 예이며 이는 앞서 언급한 반항장애와 어느 정도 비슷한 양상을 보입니다. 훈계나 훈육, 행동 교정이 통하지 않고 떼를 쓰는 것처럼 보이는 이유가 바로 여기에 있습니다. 침착함과 냉정함을 유지하는 동시에 아이가 말을 먼저 꺼낼 수 있도록 천천히 기다려 주며 사랑과 신뢰로 보듬어 주는 태도가 필요합니다. ‘무조건 내 자녀가 옳다’는 태도는 지양해야 합니다. 사실관계를 정확히 파악하고 잘못된 언행은 확실하게 바로잡는 것이 필요합니다. ‘훈육자’인 부모의 모습을 잠시 접어두고 아이와 함께 걸을 수 있고 아이가 기댈 수 있는 ‘동반자’가 돼보는 건 어떨까요. 남도원 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-05-06 19:27

[청소년 Q&A] 성적 떨어진 아이 대화를 하면 짜증 내듯 말해요

Q. 고등학생 자녀가 성적이 갑자기 떨어져 우울하게 지내는 것 같아 걱정입니다. 이런 제 마음을 전달하고 싶어 대화를 시도하려 하면 아이가 짜증 내듯 답하거나 아예 말도 걸지 말라는 식으로 대합니다. 어떻게 하면 아이와 대화를 잘 이어 나갈 수 있을까요. A. 자녀와 소통이 어려워 많이 고민되시겠습니다. 가장 힘든 쪽은 성적이 떨어진 당사자의 마음일 것입니다. 이런 경우 갑작스럽게 부모님이 ‘대화’라는 형식으로 ‘위로’하려 하면 자녀의 마음은 더 닫힐 가능성이 있습니다. 중학교 성적이 고스란히 고등학교 성적으로 나타나기는 매우 어렵습니다. 이는 입시라는 ‘틀’에 갇혀 자신의 내적 욕구를 잠재우며 열심히 노력했는데도 불구하고 원하는 만큼 학업 성취를 이루지 못했다면 그 실망감과 좌절감은 매우 클 것입니다. 자녀를 바라보는 부모님의 마음은 매우 안타깝고 힘들겠지만 자녀가 혼자 자신의 생각을 정리하고 자신의 모습을 객관적으로 조망할 수 있도록 잠시 기다려 주는 것도 도움이 됩니다. 원래 대화가 많았던 관계라면 자녀가 먼저 마음의 문을 열고 부모님과 대화를 시도할 가능성이 있으니 이때는 부모님도 열린 마음으로 자녀의 어려움에 공감하고 경청한다면 관계가 향상되리라 생각합니다. 반면 대화가 많지 않았다면 자녀가 혼자만의 시간을 충분히 보내도록 기다려준 다음 부모님이 언제든 자녀의 어려움을 살피고 도와줄 마음이 있다는 것을 느낄 수 있는 모습으로 다가가 대화를 시도한다면 자녀와의 소통에 도움이 되리라 생각합니다. 이런 과정을 통해 자녀들은 부모님이라는 대상에게 신뢰감과 존중감, 안정감을 획득해 사회관계에서도 이를 확장하며 성장할 수 있습니다. 박세라 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-04-22 19:31

[청소년 Q&A] 스마트폰 사용 문제로 아이와 다툼 어떻게 할까요.

Q. 중 2가 된 딸아이가 스마트폰에 지나치게 빠져 시간과 규칙을 정해줘도 지키지 않습니다. 공부에도 집중하지 못하고 자주 스마트폰 사용을 두고 아이와 싸우게 되는데 변하는 것 없이 관계만 불편해지네요. 아이의 스마트폰 사용을 어떻게 하면 좋을까요. A. 일단 아이가 왜 스마트폰에 과도하게 의존하는지 이유를 확인하고 이해하는 과정이 필요합니다. 아이 입장에서는 그렇게 하고 있는 중요한 이유가 있으니까요. 아이가 스마트폰을 이용해 무엇을 하는지, 그것을 통해 어떤 욕구가 채워지고 있는지 이해하는 동시에 유해한 정보나 관계 등을 접하고 있지 않은지도 살펴야겠지요. 우리 아이는 가정에서 또 학교나 일상에서 의미 있는 정서적 만남을 갖고 있을까요. 정서적 접촉이 결핍된 경우 공허하고 지루해지며 공상이나 가상의 세계에 더 빠져들 수도 있습니다. 지금 내 아이의 정서는 어떤 상태일까요. 이러한 내용을 진솔하게 나누고 해결책을 찾아가기 위해서는 먼저 아이와의 관계가 잘 형성돼야 합니다. 부모가 편하고 신뢰감 있게 느껴질 때 자신의 속 얘기를 터놓을 수 있으니까요. 아이와의 관계가 불편한 상황이라면 일단은 아이와 친밀해지는 것이 우선입니다. 그러기 위해서는 먼저 아이의 마음 상태가 어떤지 관심을 갖고 바라봐야 합니다. 현재 무엇을 원하는지, 또 어떤 기분 상태인지 자녀의 이야기와 행동에 귀 기울여주고 따뜻한 눈빛으로 바라봐 준다면 자녀와의 관계도 좋아지고 신뢰감도 생길 수 있습니다. 힘든 하루 일과를 마치고 자녀와 만났을 때 하루에 좋았던 일이나 힘든 일은 없었는지, 자녀가 꺼리는 주제보다 가족 누구든 일어나는 일상의 주제를 나누며 서로를 격려할 수 있는 대화를 나누고 따뜻하게 안아 주세요. 이런 일상이 모여 성장할 수 있는 발판이 되고 가족이나 또래와의 의미 있는 정서적 만남이 늘어나면서 자연스럽게 스마트폰 사용도 줄어들고 자녀의 혼란스러운 사춘기도 잘 지나갈 것입니다. 조금미 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-03-25 19:29

[청소년 Q&A] 폭력 피해 자녀의 심리적 안정, 어떻게 도울까요

Q. 자녀가 하굣길에 모르는 학생들에게 폭력 피해를 겪었습니다. 심한 욕설과 죽이겠다는 협박을 듣고 큰 충격을 받았습니다. 이 사건으로 트라우마가 생긴 것 같습니다. A. 누구나 예상하지 못한 순간 갑자기 충격적인 사건을 겪으면 극심한 스트레스를 받게 됩니다. 이를 ‘외상 후 스트레스 장애(PTSD)’라고 하며 증상 기간이 3개월 이하면 ‘급성’, 3개월 이상이면 ‘만성’, 6개월 이후에 증상이 나타난다면 ‘지연성’으로 봅니다. 극심한 스트레스 사건을 겪은 후 그때의 기억이 자꾸 떠오르고 밤마다 악몽을 꿀 수 있는데 이는 트라우마 사건을 겪었을 때 나타나는 정상적이고 자연스러운 반응입니다. 이러한 증상을 ‘침습(intrusion)’이라고 하며 이는 사건과 관련된 기억이 처리되지 않아 발생하는 것으로 사건 당시에 느꼈던 극심한 불편감을 재경험하게 되는 것입니다. 트라우마 사건 기억이 갑자기 떠올라 과각성돼 괴로울 때 이를 진정시키는 방법이 있습니다. 첫째, 호흡이완법입니다. 복식호흡으로 숫자 1, 2, 3을 세면서 숨을 깊게 들이쉽니다. 그 다음 1~2초 잠깐 멈추고 숫자 1, 2, 3, 4를 세면서 숨을 깊게 내쉽니다. 이를 9회 정도 해봅니다. 둘째, 근육이완법입니다. 머리부터 발끝까지 위에서 아래로 각 신체 부위의 근육에 3초 정도 힘을 줬다가 풀어 봅니다. 셋째, 얼굴을 차게 합니다. 시원한 음료캔이나 얼음을 30초 정도 눈 주변에 댑니다. 넷째, 주위를 천천히 둘러보고 무엇이 보이는지, 무슨 소리가 들리지, 그리고 몸에 느껴지는 촉감을 알아차려 봅니다. 다섯째, 안전한 장소를 상상해 봅니다. 눈을 감고 내가 가장 편안하고 안전하게 느끼는 장소를 떠올립니다. 상상이 잘 되지 않으면 그림을 그려 봐도 좋습니다. 트라우마 사건을 겪으면 보통은 1~2개월 후에 대부분 자연스럽게 회복한다고 합니다. 그러나 회복되기까지 극심한 고통 속에서 괴로움을 겪을 수 있습니다. 전문가의 도움을 받고자 한다면 가까운 청소년상담복지센터에 도움을 요청할 수 있습니다. 문민경 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-03-11 19:17

[청소년Q&A] 친구 관계가 어려운 아이, 어떻게 도울까요

Q. 초등학교 고학년 자녀를 둔 엄마입니다. 유치원 때 장난꾸러기라는 말을 자주 듣곤 했는데 초등학교 입학 후부터 아이가 산만하다는 말을 종종 들었습니다. 친구들과 가끔 갈등이 있는 건 알고 있었는데 최근 학교에서 자주 전화를 받으니 저도 스트레스가 심해 가슴이 두근거리고 아이에게 화를 내게 됩니다. 하교하면 친구들과 싸우지 않았는지 먼저 확인하게 되고 아이 행동을 지적하며 자꾸 혼내는데 아이 친구 관계를 어떻게 도와주면 좋을까요. A. 자녀와 관련해 자주 부정적인 말을 들으면 걱정이 되면서 어머님 마음도 불안할 것 같습니다. 고학년이라고 하면 좀 더 의젓하게 행동하고 학교생활도 잘하기를 기대하는 마음이 생기지요. 이때 아이 행동이 산만해 보이고 또래 아이들과 갈등이 생기면 지금 이를 바로잡아줘야겠다는 생각에 행동을 자세히 살펴보게 됩니다. 이 과정에서 잘못됐다고 생각하는 부분이 더 눈에 들어와 지적하게 되고 말이 부드럽게 나오지 않으면서 자녀와 갈등을 겪는 경우가 많습니다. 특히 자녀를 잘 키워야겠다, 바르게 가르쳐야겠다는 생각이 강한 부모일수록 더 단호하게 되는 것 같습니다. 자녀가 어떤 맥락에서 친구들과 갈등이 생기고 싸우게 되는지 상황을 구체적으로 탐색하면 좋겠습니다. 자녀가 충동 조절이 잘 안 되는지, 외부 자극에 대해 정서 조절이 잘 되지 않아 과하게 반응하는지 등 요인에 따라 자녀를 도와줘야 하는 부분이 달라질 것으로 생각됩니다. 이러한 상황을 파악하기 위해서는 자녀를 혼내기보다 편안한 상태에서 대화하면 좋겠습니다. 그러기 위해 꼭 필요한 게 자녀가 하교하기 전에 우선 부모님이 마음을 차분히 가라앉히고 평정심을 유지하길 바랍니다. 마음이 태풍 속에 있어 그 격렬한 마음이 자녀를 휘두르는 게 아니라 자녀를 걱정하는 마음이 자녀를 호기심 있게 대할 수 있도록 부모님이 먼저 마음을 진정시킬 필요가 있습니다. 아이들이 부모와의 상호작용뿐 아니라 학교생활 특히 또래와의 상호작용을 통해 자신에 대한 정체감을 형성하게 되는데 부정적인 피드백을 자주 받게 되면 위축되고 자존감이 낮아집니다. 자녀의 학교생활 및 또래 관계 상황을 구체적으로 확인해 보고 자녀가 즐겁게 학교생활을 하게 되기를 바랍니다. 류미숙 수원시청소년상담복지센터 상담사

문화 경기일보 2025-02-25 20:05

[청소년 Q&A] 아이가 모든 일에 흥미를 잃은 거 같아요.

Q. 중학교까지 성적도 좋았던 아이인데 고등학교에 들어간 이후 무기력해 보이고 공부도 열심히 하려 하지 않습니다. 모든 일에 흥미를 잃은 것처럼 보이고 우울해 보이는데 어떻게 하면 좋을까요. A. 우리나라 대부분의 아이는 어릴 적부터 공부를 잘해야 한다는 강박관념 속에서 자랍니다. 치열한 경쟁 속에서 매번 좋은 결과를 바라는 부모님의 바람에 큰 부담을 느끼기도 합니다. 무언가를 꼭 잘해야 하고 누구보다 앞서야 한다는 강박관념이 아이들에게 번아웃을 생기게 할 수 있습니다. 아이들에게 번아웃이 일어나는 이유는 다양합니다. 먼저 부모의 지나친 기대감이 아이들에게 번아웃을 느끼게 할 수 있습니다. 부모가 지나치게 기대하고 성과를 바라며 엄격한 모습을 보일 때 아이들이 심리적인 압박을 강하게 받을 우려가 큽니다. 이럴 경우 혹시 부모의 지나친 기대나 간섭은 없었는지. 학습량이 과도하지는 않았는지 등에 대해 다시 한번 생각해 봐야 합니다. 괜찮다 하면서 서울 소재 대학은 가야지, 최소한 이만큼은 해야지 하는 건 아닌지, 기대치가 너무 높은 건 아닌지, 부모가 만성적인 번아웃에 시달리고 있지는 않은지 되돌아봐야 합니다. 또 가족 간의 많은 대화와 시간을 통해 아이들과 상호작용하는 시간을 많이 가질수록 좋습니다. 부모와의 대화와 유대관계를 통해 아이들은 엄마, 아빠가 나를 지지해 준다는 느낌을 받게 됩니다. 아이들과 대화할 때는 긍정적인 표현을 많이 사용하고 대화에 집중하며 아이의 입장에서 생각하며 공감해 주는 태도를 보이는 것이 좋습니다. 김기희 수원시청소년상담복지센터 상담원

문화 경기일보 2025-02-11 19:39

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