양평군, 어르신 우울증 ‘물렀거라’

양평군 정신건강증진센터는 노인 우울증을 예방하기 위해 매주 화요일·목요일에 ‘화목한 힐빙학교’를 운영하고 있다.

 

10일 군에 따르면 ‘화목한 힐빙학교’는 금년도 상반기 2개 마을(강상면 교평1리, 강상면 병산3리) 어르신들을 대상으로 지난 2월부터 4월까지 총 8주(주 1회)로 운영하고 있다.

 

프로그램 시작 전에 개인별 노인 우울검사를 실시한 후 검사결과에 적합한 프로그램으로 내용을 구성했다.

 

화목한 힐빙학교에서는 매 회기별로 ▲힐링웃음 건강법 ▲웰빙음식 만들기 ▲건강체조 및 근력운동 ▲나만의 화분에 꽃심기 ▲기초 건강체크등 주로 농촌지역 어르신들이 노인 우울증을 예방하면서 노년기를 건강하고 활기차게 보낼수 있는 내용들로 운영한다.

 

프로그램 중에는 ‘개인별 버킷리스트(죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일에 대한 리스트) 작성하기’ 코너도 마련하는 등 평소 어르신들이 경험해보지 못했던 것들에 대하여 직접 체험하고 참여할 수 있는 즐거운 한마당이 되도록 준비했다.

 

아울러 프로그램 마지막 날에는 다 함께 졸업사진도 촬영하고 노인우울검사도 다시 실시하여 프로그램 운영전과 후의 결과도 비교 분석할 계획이다.

 

양평군 관계자는 “작년에는 시범으로 2개 마을(지평면 옥현2리 · 지평면 수곡2리) 어르신들을 대상으로 화·목한 힐빙학교를 운영한 결과 프로그램에 참여하신 어르신들의 만족도가 매우 높음에 따라, 금년부터는 좀더 대상지역을 확대하고 노인우울증 예방을 위한 프로그램을 새롭게 개발하는 등 지역 내 어르신들의 우울증 예방을 위하여 성실히 노력할 계획이다”고 말했다.

 

양평=한일봉기자