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의왕시보건소 건강계단 조성…일상 속 걷기운동 돕는다

승인 2020-08-18 11:09
임진흥 기자 jhlim@kyeonggi.com
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▲ 의왕시 보건소 건강계단 (1)
의왕시 보건소 건강계단

의왕시 보건소가 보건소 내 건강계단을 조성했다고 18일 밝혔다. 일상생활 속 걷기운동 실천을 위한 환경 조성을 위해서다.

보건소 측은 보건소 내 1층부터 3층까지 계단을 걸을 때 소모되는 열량 등을 적은 스티커와 엘리베이터 이용 대신 계단 걷기를 유도하는 안내문구를 계단과 벽면에 부착했다.

특히 층별 계단과 벽면 패널 등에는 열량 소모량과 건강수명 증가시간 문구는 물론 만성질환 예방을 위한 영양관리 등 건강생활실천 문구를 표기, 시민의 건강생활실천에 대한 관심을 높이도록 했다.

김재복 의왕시 보건소장은 “계단걷기를 실천하면 유산소운동과 근력운동 등을 같이하는 효과를 볼 수 있고 심폐기능 향상과 더불어 심 뇌혈관질환도 예방할 수 있다”며 “많은 시민이 계단걷기운동 효과를 바로 알고 실천해 건강관리에 도움이 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

 

▲ 의왕시 보건소 건강계단 (2)
의왕시 보건소 건강계단

의왕=임진흥기자

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