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[송오현의 스마트 잉글리쉬] Whenever I skip my morning yoga practice, I do concentrate as well at work

승인 2014-12-30 19:28

A: Whenever I skip my morning yoga practice, I do concentrate as well at work.

B: It is the same with me. Yoga always gives me equanimity during a hectic day.

A: 나는 아침 요가연습을 건너뛸 때마다, 나는 직장에서 또한 집중 할 수가 없습니다.

B: 나도 마찬가지입니다. 바쁜 하루 동안 요가는 나에게 침착함(평정)을 늘 가져다줍니다.

 

Equanimity는 spirit이나 willing이나 생각이 equal하다. 그래서 흐트러짐 없이 마음에 평정을 늘 잡고 있는 상태를 말한다. ‘마음이 똑같다’ ‘마음이 흔들림이 없다’ 이런 개념에서 마음속 평정을 바로 Equanimity라고 한다.

특히 힘들고 어려운 상황 속에서 평정을 잃지 않고 냉정함, 차분한 상태로 마음을 안정시키는 것을 ‘평정’이라고 한다. ‘반란이나 소요를 누르고 평온하게 진정시킴’ 또한 예를 들 수 있다.

자료제공=

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